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Garantía de 7 días
El truco no está en la receta, está en el orden: el aliño abajo, lo que cruje en medio y las hojas arriba, sin tocarse hasta que agitas el tarro. Cada ensalada viene con foto, gramos, el orden de las capas y los días que aguanta. Ensalada campera, salpicón de langostinos, alubias blancas con ventresca, pollo al limón con arroz… comida de aquí, montada el domingo en una hora y lista de lunes a viernes.
Algunas de las ensaladas en tarro que vas a encontrar
Comida de aquí, en un tarro de 1 litro. Cada una con foto, gramos, capas y los días que aguanta.
Ensalada campera
Patata, atún, huevo y aceitunas. Aguanta 4 días.
Salpicón de langostinos
Pimiento, cebolleta y vinagreta. Para el lunes y el martes.
Alubias blancas con ventresca y cebolleta
De bote, sin calentar nada. Aguanta 4 días.
Pasta con atún y piquillos
La de siempre, con huevo duro. Aguanta 4 días.
Pollo al limón con arroz y tomate cherry
El limón va en el aliño, abajo del todo. Aguanta 4 días.
Esqueixada de bacalao
Bacalao desmigado, tomate, cebolla y aceitunas negras. Para el lunes y el martes.
Pipirrana con melva
Tomate, pepino, pimiento y la melva arriba. Aguanta 3 días.
Cuscús con verduras asadas y queso fresco
Calabacín, berenjena y pimiento asados. Aguanta 4 días.
Este recetario es para ti si…
Son las diez de la noche y sigues en la cocina haciendo el táper de mañana
Llegas del trabajo sin ganas de nada y todavía te queda la segunda jornada: cocinar hoy lo que vas a comer mañana. Y así cada noche.
El menú del día ya cuesta 14,20 € de media
Es el precio medio en España (Hostelería de España, 2025). Cinco al mes son 71 €; veinte, 284 €. Lo sabes, y aun así muchos días acabas en el bar porque no te dio tiempo a preparar nada.
Llevaste ensalada una vez y a las dos de la tarde era una sopa de lechuga
El aliño se coló entre las hojas a las ocho de la mañana. A mediodía, mustia y aguada. Y volviste al bocadillo.
Odias comer recalentado y hacer cola en el microondas
Tienes veinte minutos para comer y diez los pasas esperando turno. Una ensalada en tarro se come fría, en tu mesa, con un tenedor y ya.
No te falta voluntad para llevar táper. Te faltaba un orden: aliño abajo, hojas arriba y una hora el domingo.
Lo que vas a recibir
60 ensaladas en tarro con foto
Camperas, de legumbres, de pasta, de arroz, con pollo, con atún, con marisco y de verduras asadas. Cada una con su foto, para que veas las capas antes de montarla.
Camperas
Legumbres
Pasta
Arroz
Pollo
Atún
Marisco
Verduras asadas
Gramos, capas y días que aguanta, en cada receta
Qué va abajo, qué va en medio, qué va arriba, cuántos gramos de cada cosa y cuántos días aguanta en la nevera. Sin adivinar.
Ingredientes de tu supermercado de siempre
Atún, huevo, garbanzos de bote, pimientos asados, pollo, pasta. Todo lo que piden las recetas lo encuentras en cualquier supermercado español.
Por qué estas ensaladas en tarro (y no las de Pinterest)
Arriba, lo que se ablanda
Lo que cruje
Lo duro
Aliño abajo
El orden de las capas está escrito en cada receta
Aliño abajo. Encima, lo duro: garbanzos, patata, arroz, pasta. Luego lo que cruje: pepino, pimiento, cebolleta. Arriba, lo que se ablanda: hojas, huevo, queso. Por eso llega crujiente al mediodía. No es magia, es orden.
Ensaladas de aquí, no bowls de revista
Campera, pipirrana, salpicón, esqueixada, pasta con atún. Lo que ya comes en casa, metido en un tarro. Sin ingredientes que no venden en tu súper.
Se comen frías, sin microondas
Nada de cola ni de recalentado. Agitas el tarro, lo vuelcas en un plato y comes. Todas llevan algo que llena: atún, huevo, pollo, garbanzos, bacalao, langostinos.
Tarro o táper: sirve el que tengas
Cada receta dice el tamaño (tarro de 1 litro, de boca ancha) y cómo montarla en un táper normal si lo prefieres. Escrita en España, en gramos, con lo que hay en tu súper.
Solo en el Plan Premium: 3 bonos incluidos para tu táper
No se venden por separado. Entran con las 60 ensaladas, por 14,95 €.
Bono 1
20 aliños que no ablandan la ensalada
Vinagreta de Jerez, de mostaza y miel, de yogur con hierbabuena, romesco, alioli ligero… veinte aliños en gramos, con los días que aguantan en un bote en la nevera. Haces uno el domingo y vale para los cinco tarros.
Bono 2
Plan de táper de 4 semanas con lista de la compra
Cuatro domingos ya decididos: qué cinco tarros montar cada semana, en qué orden cocinar para acabar en una hora, y la lista de la compra de cada semana. Vas al súper, vuelves, montas.
Bono 3
15 táperes calientes para los días de frío
Arroz con pollo, pasta al horno, guiso de patatas con costilla, potaje de garbanzos… quince táperes de cuchara para enero y febrero, cuando la ensalada no apetece. Se montan igual, el domingo, y se calientan en dos minutos.
Los 3 bonos vienen incluidos en el Plan Premium. El Plan Básico no los incluye.
Así se usa el recetario (ejemplos ilustrativos)
Ejemplos ilustrativos. Textos y fotos creados para mostrar cómo se usa; no son opiniones de clientes.
Pasa el dedo hacia un lado o toca las flechas para ver los 6 ejemplos
1 de 6
Yo era de bocata de tortilla del bar de abajo todos los días y ni me lo planteaba, que lo de la ensalada para mí era comer hierba. Una compañera se traía un tarro con patata y un huevo duro arriba, un día le robé un tenedor y me picó. Llevo tres semanas con la campera y el del bar ya me pregunta si me he cambiado de trabajo.
Álvaro, Móstoles · hizo ensalada campera
Dejé de llevar ensalada porque a las dos era un charco con la lechuga flotando, y nadie me había dicho que la hoja tiene que ir lo más lejos posible del aceite. El pollo al limón con arroz lo monté el domingo y el jueves los canónigos seguían tiesos.
Sonia, Castellón · hizo pollo al limón con arroz y tomate cherry
Yo ya cocinaba los domingos, cinco táperes de lentejas y de arroz, así que esto me sonaba a más de lo mismo. Lo que no contaba era la cola del microondas: cuatro personas delante y media hora para comer. Ahora las alubias con ventresca las monto en diez minutos sin encender el fuego y me las como en mi mesa mientras los demás siguen de pie esperando. Las lentejas siguen, pero para cenar.
Begoña, Logroño · hizo alubias blancas con ventresca y cebolleta
Lo que me echaba para atrás era lo de los cinco días, porque yo el viernes como en la furgoneta, entre aviso y aviso, y ahí no hay bar que valga. Cada receta te pone hasta qué día llega, y no todas llegan igual: el salpicón de langostinos cae el lunes y el viernes toca legumbre, que es de lo que más aguanta. Me lo comí en un área de servicio con el tarro en las rodillas y estaba como el domingo.
Javi, Huesca · hizo salpicón de langostinos (y el orden de la semana)
Casi me quedo en el Básico, pero con el frío que hace aquí en enero no me iba a apetecer lechuga ni loca, así que me fui al Premium por los táperes calientes, y el otro día subí el potaje de garbanzos a la oficina y medio departamento vino a preguntar a qué olía.
Lucía, Burgos · hizo potaje de garbanzos (bono 3, 15 táperes calientes)
Tengo 63 años, soy conserje en un instituto hasta que me jubile, y me llevo la comida en los táperes de toda la vida, con las tapas ya descoloridas. Cuando vi lo de los tarros pensé que eso era para las muchachas de la oficina, que yo a estas alturas no me pongo a comprar botes de cristal, y resulta que en mi táper se hace igual, lo que va primero va primero. La pipirrana con su melva, que es la de aquí, la hago el domingo y el martes la abro en la conserjería como recién cortada.
Encarna, Jaén · hizo pipirrana con melva
Elige tu plan
Los dos son el mismo recetario. El Premium trae el doble de ensaladas y los 3 bonos. Pago único, sin suscripción, y los dos con garantía de 7 días.
BONO: Plan de táper de 4 semanas con lista de la compra
BONO: 15 táperes calientes para los días de frío
Pago seguro · Garantía de 7 días
Plan Básico
30 ensaladas en tarro para empezar el lunes
4,95 €
9,95 €pago único
30 ensaladas en tarro con foto
Gramos, capas y días que aguanta en cada receta
Escrito en España, ingredientes de tu súper
PDF para móvil, tablet y ordenador
Garantía de 7 días
No incluye: 20 aliños que no ablandan la ensalada
No incluye: Plan de táper de 4 semanas con lista de la compra
No incluye: 15 táperes calientes para los días de frío
Pago seguro · Garantía de 7 días
Precio final. Pago único: no es una suscripción.
Un vistazo por dentro
Así se ve una ensalada. Así se ven las 60. Tres recetas tal y como las vas a ver en el PDF: foto, tarro, tiempo, días que aguanta, capas de abajo arriba en gramos y cómo se come.
Ensalada campera en tarro
aguanta 4 días
Tarro
1 tarro de 1 litro, de boca ancha (o un táper de 1 litro)
Raciones
1 comida
Preparación
10 min de montaje + 20 min de cocción (patata y huevo a la vez)
Total
30 min
Aguanta
4 días en la nevera
Capas, de abajo arriba
Aliño: 15 ml de aceite de oliva virgen extra, 10 ml de vinagre de vino, 2 g de sal, una pizca de pimienta
150 g de patata cocida, en dados de 2 cm, ya fría
100 g de tomate en dados
40 g de pimiento verde en tiras finas y 20 g de cebolleta en aros
30 g de aceitunas verdes y 1 lata de atún en aceite (52 g escurrido)
1 huevo duro en cuartos
Pasos
Cuece la patata con piel en agua con sal 20 minutos. A los 10 minutos, mete el huevo en la misma olla. Escurre, deja enfriar, pela y corta.
Mezcla el aliño en el fondo del tarro con un tenedor.
Añade la patata y aprieta un poco: es la capa que "tapa" el aliño.
Sigue con el tomate, después el pimiento y la cebolleta, después las aceitunas y el atún.
Termina con el huevo arriba. Cierra bien y a la nevera.
Cómo se comeAgita el tarro cerrado 10 segundos o vuélcalo en un plato. El aliño baja de arriba abajo y la ensalada queda igual que recién hecha.
Nota: Si montas los cinco tarros de la semana a la vez, cuece 750 g de patata y 5 huevos en la misma olla: son los mismos 20 minutos.
Ensalada campera · Tarro de 1 L · 30 min · Aguanta 4 días
Pollo al limón con arroz y tomate cherry
aguanta 4 días
Tarro
1 tarro de 1 litro, de boca ancha (o un táper de 1 litro)
Raciones
1 comida
Preparación
20 min (el arroz y el pollo se hacen a la vez)
Total
20 min
Aguanta
4 días en la nevera
Capas, de abajo arriba
Aliño de limón: 15 ml de aceite de oliva virgen extra, 10 ml de zumo de limón, 1 g de orégano, 2 g de sal, una pizca de pimienta
120 g de arroz cocido, ya frío
120 g de pechuga de pollo a la plancha, en tiras
80 g de tomate cherry partido por la mitad
30 g de canónigos
Pasos
Pon el arroz a cocer (12 minutos en agua con sal). Escurre y extiende en un plato para que enfríe rápido.
Mientras, haz la pechuga en tiras a la plancha con 5 ml de aceite, 8 minutos, con sal y pimienta. Deja enfriar.
Mezcla el aliño en el fondo del tarro con un tenedor.
Capas: arroz (aprieta un poco), pollo, tomate cherry y los canónigos arriba del todo. Cierra y a la nevera.
Cómo se comeVuélcalo en un plato: los canónigos quedan abajo y el aliño cae por encima. También puedes agitarlo y comer del tarro.
Nota: Para cinco tarros: 600 g de arroz cocido y 600 g de pechuga. Todo se hace en una sola tanda, y el pollo se corta mejor cuando ya está frío.
Pollo al limón con arroz · Tarro de 1 L · 20 min · Aguanta 4 días
Alubias blancas con ventresca y cebolleta
aguanta 4 días
Tarro
1 tarro de 1 litro, de boca ancha (o un táper de 1 litro)
Raciones
1 comida
Preparación
10 min (nada se cocina)
Total
10 min
Aguanta
4 días en la nevera
Capas, de abajo arriba
Aliño: 15 ml de aceite de oliva virgen extra, 10 ml de vinagre de Jerez, 2 g de pimentón dulce, 2 g de sal
200 g de alubias blancas cocidas de bote, escurridas y lavadas
80 g de tomate en dados
30 g de pimiento verde en tiras finas y 20 g de cebolleta en aros
1 lata de ventresca de atún en aceite de oliva (80 g), escurrida y en trozos grandes, arriba
Pasos
Escurre y lava las alubias bajo el grifo hasta que el agua salga clara. Sécalas un poco con papel de cocina.
Mezcla el aliño en el fondo del tarro. El pimentón tiñe el aceite: eso es lo que buscas.
Echa las alubias y aprieta un poco: es la capa que tapa el aliño.
Sigue con el tomate, después el pimiento y la cebolleta.
Termina con la ventresca arriba, en trozos, sin desmigar. Cierra y a la nevera.
Cómo se comeAgita el tarro cerrado 10 segundos y come directamente, o vuélcalo en un plato.
Nota: Para cinco tarros, un bote grande de alubias (unos 1 kg escurrido) y cinco latas de ventresca. Si no encuentras ventresca, vale una lata de atún en aceite de oliva de las normales (52 g).
Alubias blancas con ventresca · Tarro de 1 L · 10 min · Aguanta 4 días
Siete días para probarlo. Si no te convence, te devolvemos el dinero.
Compra el recetario, monta tres o cuatro tarros este domingo y llévatelos al trabajo. Si en 7 días no te convence, escríbenos a [email protected] y te devolvemos el importe completo. Sin formularios ni preguntas.
30 o 60 ensaladas en tarro, según el plan, con foto en cada una
Gramos, orden de las capas y días que aguanta, escritos en cada receta
Tamaño del tarro y cómo montarla en un táper normal
Escrito en España, con ingredientes de cualquier supermercado español
PDF para leer en el móvil, la tablet o el ordenador
Entrega al instante en tu correo, nada más pagar
Acceso para siempre: lo descargas y es tuyo
Solo en el Premium: 20 aliños, plan de táper de 4 semanas con lista de la compra y 15 táperes calientes
Preguntas frecuentes
¿Cómo y cuándo lo recibo?
Nada más completar el pago te llega un correo con el enlace de descarga del PDF. Suele tardar menos de un minuto. Si no lo ves, mira en la carpeta de spam o de promociones.
¿En qué formato está? ¿Me lo envían a casa?
Es un recetario digital en PDF. No se envía nada físico. Lo abres en el móvil, la tablet o el ordenador, y lo guardas para tenerlo a mano el domingo en la cocina.
¿Necesito tarros de cristal?
No. Las recetas están pensadas para un tarro de 1 litro de boca ancha, pero cada una dice cómo montarla en un táper normal, en el mismo orden. Si quieres tarros, los hay en cualquier bazar o supermercado.
¿De verdad aguantan hasta 5 días sin ablandarse?
Sí, si respetas el orden de las capas: el aliño abajo y lo que se ablanda arriba, sin tocarse hasta que agitas el tarro. Cada receta dice cuántos días aguanta: las de legumbres, pasta y arroz llegan a 5; las de pescado y marisco, 2 o 3. Nunca tienes que adivinar.
¿Se comen frías? ¿Y en invierno?
Se comen frías o a temperatura ambiente, sin microondas: las sacas de la nevera del trabajo y a comer. Para los días de frío, el Plan Premium incluye 15 táperes calientes de cuchara, que se montan igual el domingo y se calientan en dos minutos.
¿Cómo pago? ¿Es seguro?
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¿Qué diferencia hay entre el Básico y el Premium?
El Básico trae 30 ensaladas en tarro para empezar el lunes. El Premium trae 60 (el doble) y los 3 bonos: los 20 aliños, el plan de táper de 4 semanas con lista de la compra y los 15 táperes calientes. Los dos son PDF, pago único y con garantía de 7 días.
El domingo que viene, cinco tapas cerradas y la semana resuelta
Eliges el plan, te llega el PDF al correo, haces la compra con la lista y el domingo montas los primeros cinco tarros en una hora. De lunes a viernes abres la nevera, sacas uno y te vas. Un solo menú del día cuesta prácticamente lo mismo que las 60 ensaladas; la diferencia es que esto lo pagas una vez. Y si en 7 días no te convence, te devolvemos el dinero.